Йоговский комлекс из асан для развития и укрепления тела

В видео представлен комплекс из асан, который развивает и укрепляет тело, повышает силу и ловкость. Комплекс не займёт много времени, но позволит поддерживать тело в тонусе. Можно соединить с разминкой и сурья-намаскар (которые выкладывали ранее) в нашей группе.