Переедание из-за злости. Фрагмент урока программы «Психология питания»

Курс «Психология питания»: ⠀ Переедание из-за злости. Многим эта проблема знакома. Если ваши границы постоянно нарушаются, и вы не можете выплеснуть свои эмоции, негатив только накапливается, то велика вероятность переедания. Таким образом вы на время заглушаете свои эмоции, потому что еда – самый простой способ восстановить внутреннее равновесие. Как же справиться с перееданием? Это очень большая работа, которую мы выполняем на курсе «Психология питания». Здесь мы учимся жить в гармонии со своим телом и корректировать свое пищевое поведение. Очень советую, если вы чувствуете, что у вас есть похожие проблемы. 0:00 Кто страдает перееданием 0:47 Заедание злости 1:09 Если ваши границы нарушаются 1:53 Самое важное для тех, кто хочет изменить подход к питанию ⠀ ➤ Смотрите другие видео о психологии питания: Как начать меньше есть и снизить переедание Вечернее переедание. Почему мы любим ночные перекусы Как сформировать здоровые привычки и питаться правильно ⠀ ➤ Плейлист Как справиться с тревогой ➤ Плейлист Психология питания ⠀ Я благодарна вам за активную обратную связь по прошлым видео! Вижу, как вам откликается, и это вдохновляет меня развивать проект! Подписывайтесь, жмите на 🔔 чтобы не пропустить новые видео ⠀ Обо мне: - Основатель онлайн-школы Self-Evolution - Автор трансформационной программы по повышению самооценки - Практикующий семейный психолог с практикой более 15 лет, эксперт в области конфликтологии и развития эмоционального интеллекта - Кандидат социологических наук - Бизнес-ментор, спикер крупных международных форумов, Synergy и др. - Автор 5 книг по психологии, а также статей в «Forbers», «Hubspeaker», «Snob», «Psychology» и др. - Эксперт на федеральных каналах страны - Радиоведущая передачи «Личная территория с Анеттой Орловой» на радио «Романтика» 98.8 fm - Более 3000 учеников с разных уголков планеты ⠀ Встретимся в моих соцсетях: ➤ Telegram ➤ ВКонтакте ➤ Яндекс Дзен ➤ TikTok @anettaorlova ⠀ Онлайн-школа Анетты Орловой Self-Evolution ⠀ Консультации Реклама и предложения pr@ ⠀ #АнеттаОрлова #переедание #злость #стресс #компульсивноепереедание #психолог #психология #советыпсихолога