Рычаг локтя из бокового удержания. Armbar from side control + baseball choke

Разбор трех техник рычага локтя из бокового удержания от черного пояса BJJ Дауда Адаева Вариации и тонкости выполнения рычага локтя: - Из бокового удержания на ближнюю и дальнюю руку - Из положения “Колено на животе” - Из обманки через бейсбол чоук Рычаг локтя - это классическая техника, которая используется как новичками, так и соревнующимися спортсменами.