Дхьяна или самадхи? В чём разница?

#самадхи #дхьяна #кумбхака Объясню такую ошибку, когда дхьяну выдают за самадхи. Так в чём же разница? Для этого вспомним 8-ми ступенчатую Йогу Патанджали: яма, нияма, асана, пранаяма, пратьяхара, дхарана, дхьяна, самадхи. Яма-нияма - это “что такое хорошо, что такое плохо“. Асана - положение тела. Пранаяма - управление энергией через дыхание. Здесь остановимся. Подробнее объясню. Дыхание состоит из вдоха, выдоха и задержки дыхания. Именно задержка дыхания очищает энергетические каналы. Задержка дыхания бывает двух видов: искусственная, с усилием и естественная, безусильная. Практика начинается с искусственной задержки дыхания. А конечный результат пранаямы - естественная, безусильная задержка дыхания (кевала кумбхака). Запомним это. И продолжим объяснять ступени Йоги Патанджали. Пратьяхара - это направление внимания от внешних объектов чувственного восприятия к внутренним. Дхарана - это сосредоточение на объекте. Дхьяна - медитативная поглощённость объектом.