Учу элементы из виса сзади (санжировка из виса сзади, подъём махом вперед, супра 540)

Решил разнообразить свою динамику и приступил к изучению новых элементов. Элементы из виса сзади хорошо растянут мои плечи и улучшат комбинации на турнике. Мой путь к чемпионату мира по воркауту - Х - Вылет │ Самая подробная обучалка - ​​​ Перелет углом │Самая подробная обучалка - ​​​ 360 на махе назад │ Самая подробная обучалка - ​​​ 540 на турнике │ Обучалка - ​​​ Интересный элемент на турнике │ НЕДОКРАБИК - ​​​ _________________________________________________________ Мой Инстаграм: ​​​ Я в ВК: ​​​ Группа в ВК: