УГЛЕВОДЫ НА НОЧЬ / ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС / МЕДЛЕННЫЙ МЕТАБОЛИЗМ / ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ

0:00 Интро 0:19 Кто, где и для чего 2:12 Миф 1 - не есть после 6 4:39 Миф 2 - углеводы в первую половину дня 12:12 Миф 3 - тип фигуры и метаболизм 15:14 Миф 4 - избегайте продуктов с высоким ГИ 17:36 Миф 5 - частые приемы пищи ускоряют обмен веществ 18:45 Гибкая диета 21:03 Что дальше? Тут про пользу. И про результат ►Telegram ►Никита Вяхирев ►VK ►Результаты подопечных / обо мне / поработать совместно #нутрициолог #диета #тренер #бодибилдинг #фитнес