ОСТРАЯ БОЛЬ в СПИНЕ в области ПОЯСНИЦЫ и БЕДРА 🔴 Триггерные точки КВАДРАТНОЙ МЫШЦЫ ⭐ SLAVYOGA

В этом видео будет детально разобрана одна из наиболее частых причин выраженной боли в спине в области поясницы и бедра, которую вызывают триггерные точки, локализованные в квадратной мышце поясницы (musculus quadratus lumborum), а также упражнения, которыми можно помочь себе избавиться от данной проблемы. 🔴 РЕКОМЕНДУЕМОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ МИОФАСЦИАЛЬНОГО РЕЛИЗА (МФР): 💙🇷🇺 Сайт BLACKROLL для России (вводите во время оформления заказа в специальном поле в корзине промокод slavyoga0409 (действует до до 5 октября 2020) и экономьте 💰 10% от стоимости оборудования) 💛🇺🇦 Сайт BLACKROLL для Украины (вводите во время оформления заказа в специальном поле в корзине промокод slavyoga и экономьте 💰 10%). ⚫ Тренажёр “ДРЕВМАСС“ можно заказать здесь