#НогиШпаргалка | Бодифлекс

Если вам не понятно, что происходит в этом ролике, то нужно посмотреть полное видео этого комплекса. Там все подробности и объяснения, как выполнять каждое упражнение, какие есть тонкости и нюансы Это видео - короткая версия комплекса для ног #НогиКомплекс , без лишних слов, работаем нонстоп всего 22 минуты! Просто у себя дома, в любое подходящее время. И ничего больше не нужно - ни инвентаря, ни особого оборудования. Только желание меняться, улучшаться, работать над собой! Ну и помним про пустой желудок, открытое окно и стакан тёплой воды перед тренировкой! Бодифлекс - это похудение, тонус кожи, оздоровление, заряд бодрости и живая быстрая кровь! Смотри также другие части моего марафона на зоны Первая зона Руки Вторая зона Талия Третья зона Пресс Четвёртая зона Попа Пятая зона Галифе