La respirazione Spirituale di Paramahansa Yogananda (meditazione guidata)

Meditazione Spirituale, tecnica di Pranayama insegnata da Yogananda. Possiamo dire che il prana assunto attraverso una respirazione cosciente attraverso il naso, svolge un’azione benefica su vari piani: - Sul piano fisico: il prana aumenta l’ossigenazione del sangue, vitalizzandolo e purificandolo. Di conseguenza aumenta la vitalità fisica e la longevità. - Sul piano eterico/astrale: il prana rafforza il corpo eterico, che è la matrice del corpo fisico, e i corpi sottili. - Sul piano mentale: il prana int