Я Марко Бондаренко, мне 44 года
На этом канале я помогаю людям быть здоровыми телом, духом и умом
Мои знания, в частности из моего личного опыта, мое субъективное мнение
... не наступай на мои грабли ...
Я в соц. сетях
Вконтакте -
Инстаграм -
Телеграм -
⚡ссылка на донат - @marko_bondarenko
⚡ссылка на донат -
Приват24 - 5168 7450 2001 7288
USDT TRC 20 - TVuoVfDvRW9r4ScAV2rMsbM1TgeGRCq8RF
#маркобондаренко #правильноепитание #здоровье
1 view
10
0
2 weeks ago 00:19:54 1
Просто смешайте Капусту и 2 яйца! Ужин за 5 минут, который ПОКОРИЛ Мир! 🥰
2 weeks ago 00:04:02 1
Маринованные патиссоны - очень простой рецепт.
2 weeks ago 00:20:18 4
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ ДОМАШНИХ ПИРОГОВ ОТ ШЕФА ИВЛЕВА
2 weeks ago 00:04:42 1
Супер Беляши на Кефире! Очень вкусные, сочные, хрустящая корочка и пушистые внутри!
2 weeks ago 00:04:43 1
Вареники с творогом! Самый простой рецепт теста для вареников и пельменей на кипятке, без Яиц!
2 weeks ago 00:05:42 1
Лодочка с рыбой и рисом на Новый год, цыгана готовит.
2 weeks ago 00:11:02 2
Праздничный вариант. Блины с ЖУЛЬЕНОМ, цыганка готовит.
2 weeks ago 00:03:18 1
Горячая ЗАКУСКА на Старый Новый год. Аля Жульен, цыганка готовит.
2 weeks ago 00:07:02 1
Торт Ферреро Роше тает во рту! Просто и очень вкусно!
2 weeks ago 00:05:50 3
НЕВЕРОЯТНО вкусное МЯСО на Новый Год 2025 и Рождество! Мясо с луком и грибами в духовке!