Практика йоги: Развитие шпагатов и силы ног (превью)

Комплексная практика с акцентом на позы стоя для развития и освоения поперечного (самоконасана) и продольного (хануманасана) шпагата. Могут потребоваться блоки, ремешок для упрощения поз. Включает в себя: ☑️ разминку; ☑️ основной блок; ☑️ выход в оба шпагата с элементами пор де бра импровизация (балет) ☑️ перевернутые позы; ☑️ шавасана; Тренировка доступна по подписке Онлайн йога-клуб: Только сейчас скидка 60% на первый месяц подписки до включительно, успевайте воспользоваться акцией Каждую неделю выходит 2-3 новых практики, доступ ко всем ранее опубликованным видео тренировкам. Закрытый чат поддержки и обратной связи. Научный подход и подробные объяснения в каждом уроке с упрощениями и усложнениями. Занятия подходят для всех вне зависимости от опыта и состояния тела.