Причина мышечных судорог, нервозности, бессонницы #shorts #дефициткальция #кальций #эндокринолог
Кальций - один из самых важных минералов для нашего здоровья. Он играет ключевую роль в поддержании здоровья костей, мышц, сердца и нервной системы.
Однако, как и любой другой элемент, кальций может находиться в организме в недостаточном или избыточном количестве.
Дефицит кальция в организме может привести к ослаблению костей и различным заболеваниям, например, к остеопорозу.
Недостаток кальция также может стать причиной мышечных судорог, нервозности, бессонницы и других проблем со здоровьем.
Чтобы предотвратить дефицит кальция, необходимо употреблять пищу, богатую этим минералом: молочные продукты, орехи, зеленые овощи и рыбу.
Избыточное употребление кальция же может спровоцировать образование камней в почках, ухудшение функции почек, повышенное давление.
Поэтому важно употреблять кальций в разумных количествах и следить за его уровнем в организме.
Кальций - важный минерал для нашего здоровья, но его уровень в организме должен быть в норме.
Для поддержания здоровья костей, мышц, сердца и нервной системы необходимо употреблять достаточное количество кальция, но не переусердствовать.
Как вы думаете, ваш уровень кальция в норме?
Подпишитесь на канал клинического госпиталя MD GROUP и узнайте больше о современном лечении и профилактике заболеваний в Москве:
Приглашаем на консультацию к нашим врачам!
🏥 Адрес: Москва, Севастопольский проспект, д. 24, к. 1.
📞 Телефон: 74954017670
🌍 Наш сайт:
🔴ВКонтакте:
🔴 Телеграмм:
🔴Инстаграм*
*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ; они принадлежат корпорации Meta, которая признана в РФ экстремистской.
🔴 E-mail: @
#MDGROUP , #МатьиДитя , #МатьиДитяСевастопольский
1 view
538
148
3 months ago 00:36:38 1
ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ — всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы
3 months ago 00:27:23 1
Нарушение кровоснабжения мозга, боли в шее, головные боли, риск инсульта и всё из-за ЭТОЙ мышцы
3 months ago 00:09:54 1
Здоровье ПОЗВОНОЧНИКА и СПИНЫ после 40 лет - ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ?
3 months ago 01:35:58 1
Почему НЕ НУЖНО КАЧАТЬ ПРЕСС, если ВЫПИРАЕТ ЖИВОТ ? Урок: ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - включение ГЛУБОКИХ МЫШЦ
3 months ago 00:05:29 1
🏋️♀️ ТОП 8 упражнений для спины: простых, но эффективных! ТОП 8 упражнений для спины. 18+
3 months ago 00:08:31 1
УБИРАЕМ ОТЁЧНЫЕ ПЛЕЧИ. КАК ПОХУДЕТЬ В РУКАХ.
3 months ago 00:56:21 1
Честно про увеличение губ, филлеры, ботокс, SMAS- и RF-лифтинг. Врач-косметолог Амина Пирманова
3 months ago 03:26:26 1
Как прожить до 100 лет и в 70 чувствовать себя на 40? Доктор Бубновский о главном секрете здоровья
3 months ago 00:12:55 1
Как расслабить ПОЯСНИЧНУЮ МЫШЦУ | 3 САМЫХ эффективных упражнения
3 months ago 00:00:11 1
ТЕСТ: что тебе нужно лечить?
3 months ago 01:37:05 1
Молодость и сияние глаз. Открытый интенсив Ревитоники 6 июня в 19:30 | Анастасия Дубинская
3 months ago 00:17:04 1
4 ПРАВИЛА МЫШЕЧНОГО РОСТА.
3 months ago 00:22:28 1
Здоровье МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА зависит от ЭТОГО | Упражнения Кегеля НЕ ПОМОГУТ
3 months ago 00:19:19 1
ПОЧЕМУ УЧЁНЫЕ МОЛЧАТ ОБ ЭТОМ ? СЕНСАЦИОННОЕ ОТКРЫТИЕ О СЕРДЦЕ ❤ КОТОРОЕ ИЗМЕНИТ МИР
3 months ago 00:12:52 1
Опущение органов, слабые мышцы тазового дна. Комплекс упражнений в домашних условиях
3 months ago 02:09:49 1
Боль в мышцах в практике терапевта и ревматолога
3 months ago 00:09:00 1
Почему болят мышцы на тренировке? Нужно ли делать кардио после силовой тренировки?
3 months ago 00:00:59 1
Три поступка матери, которые ребенок никогда не простит.
3 months ago 00:19:10 1
ЭТА мышца зажата у 90% людей | 5 ПРОСТЫХ упражнений, чтобы ЭТО исправить
3 months ago 00:08:50 1
Почему появляются красные родинки на теле и о чём они говорят.[Шишова О.И.]
3 months ago 00:18:06 1
Челюстной мышечный блок: подавленный гнев, страх и боль
3 months ago 00:10:07 1
Почему появляются язвы в ЖКТ. [Шишова О.И.]
3 months ago 00:17:03 1
Косточка на большом пальце ноги, вальгусные стопы, заваленные колени и всё из-за ЭТОЙ мышцы
3 months ago 02:00:20 1
Поговорим про дыхание. Чем, куда, почему и как дышать правильно.