По статистике, боль в спине беспокоит 50% трудоспособного населения нашей планеты. В видео разбираемся со следующими вопросами:
- В каких случаях при боли в спине обязательно стоит обратиться к врачу?
- Что такое миофасциальный болевой синдром и почему бывают спазмы мышц?
- Какие действия помогут избавиться от острой боли в спине?
- Как бороться с хронической болью?
- Что абсолютно противопоказано при болях в спине?
- Как укрепить спину и правильно ее нагружать?
Тайм коды:
00:00 - маленькое предисловие на 94-й день войны;
00:40 - презентация проблемы;
01:17 - распространенность боли в спине;
02:38 - вы уверены, что болит именно спина?
03:40 - когда боль в спине повод идти к врачу, а не заниматься самолечением;
06:42 - факторы риска боли в спине;
10:58 - пытаемся добраться до диагноза;
11:55 - миофасциальный болевой синдром;
13:36 - причины мышечного спазма;
16:58 - триггерная точка;
17:40 - острая и хроническая боль;
19:05 - алгоритм действий - воздействие на триггерную точку и др.;
21:50 - методы профилактики;
25:07 - итоги советы - на что тратить деньги.
26:50 - “хороший автомобиль“ и его влияние на боль в спине
Журнал доктора Комаровского:
Помощь и благодарности доктору и команде здесь -
Доктор Комаровский - детский врач, телеведущий, автор книг о здоровье детей и здравом смысле родителей.
Доктор Комаровский в:
Инстаграме:
Телеграме:
Фейсбуке:
Тиктоке: @
Официальный сайт:
Интервью -
“Здравствуйте, Доктор!“ Письма войны -
1 view
321
94
1 day ago 00:20:09 1
Ты всегда есть у себя и никакая игра в страдания не может затмить этой изначальной истины.
1 day ago 00:14:28 1
ИСЦЕЛЕНИЕ❤️🩹БОЛЕЙ В НОГАХ/HEALING OF LEG PAIN
1 day ago 00:03:58 2
Ты снизошёл в мою тьму, как рассвет | Христианская песня
2 days ago 01:17:14 2
Если враг не сдается... (1983 год) военная драма
2 days ago 00:27:37 1
Часто просыпаетесь ночью из-за мочеиспускания? Способ за 1 день! Обязательно для 60+
2 days ago 01:26:49 3
Это изменит мир! Он открыл способ как убрать проблемы и болезни людей | Дмитрий Миров
3 days ago 00:00:00 1
24 мая ! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 19:10 Москвы
3 days ago 00:02:20 4
Мужчина - представитель Бога, а не Бог Энвер Измайлов
3 days ago 00:00:31 1
Избавляемся от Боли в Шее и Плечах за 3 минуты!
3 days ago 00:17:02 1
ДЕЛАЙ КАЖДОЕ УТРО и проживешь до 100 лет | 15 МИНУТ для активации всего тела
3 days ago 00:01:10 3
2025. БОЛЕЕ 2400 ПОСТРАДАВШИХ ОТ ТЕРАКТА В КРОКУС СИТИ ХОЛЛЕ. Иски будут?! Мнение А.РОЖИНЦЕВА
3 days ago 00:38:38 1
Евреи в России | Революция, культура, искусство | 224 года вместе | Раввин Михаил Финкель
3 days ago 00:03:40 1
Дай мне - Христианская песня - СОВРЕМЕННАЯ ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ХРИСТИАНСКАЯ МУЗЫКА [-ОРИГИНАЛ-]
4 days ago 00:08:23 1
Полезные упражнения при боли в шейно-воротниковой зоне
4 days ago 00:00:00 1
23 мая ! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы
4 days ago 00:05:59 4
“Ты убит? Значит, тебе повезло“ – Песня о войне и памяти