По статистике, боль в спине беспокоит 50% трудоспособного населения нашей планеты. В видео разбираемся со следующими вопросами:
- В каких случаях при боли в спине обязательно стоит обратиться к врачу?
- Что такое миофасциальный болевой синдром и почему бывают спазмы мышц?
- Какие действия помогут избавиться от острой боли в спине?
- Как бороться с хронической болью?
- Что абсолютно противопоказано при болях в спине?
- Как укрепить спину и правильно ее нагружать?
Тайм коды:
00:00 - маленькое предисловие на 94-й день войны;
00:40 - презентация проблемы;
01:17 - распространенность боли в спине;
02:38 - вы уверены, что болит именно спина?
03:40 - когда боль в спине повод идти к врачу, а не заниматься самолечением;
06:42 - факторы риска боли в спине;
10:58 - пытаемся добраться до диагноза;
11:55 - миофасциальный болевой синдром;
13:36 - причины мышечного спазма;
16:58 - триггерная точка;
17:40 - острая и хроническая боль;
19:05 - алгоритм действий - воздействие на триггерную точку и др.;
21:50 - методы профилактики;
25:07 - итоги советы - на что тратить деньги.
26:50 - “хороший автомобиль“ и его влияние на боль в спине
Журнал доктора Комаровского:
Помощь и благодарности доктору и команде здесь -
Доктор Комаровский - детский врач, телеведущий, автор книг о здоровье детей и здравом смысле родителей.
Доктор Комаровский в:
Инстаграме:
Телеграме:
Фейсбуке:
Тиктоке: @
Официальный сайт:
Интервью -
“Здравствуйте, Доктор!“ Письма войны -
1 view
321
94
23 hours ago 00:06:09 2
Правда о преследовании Фалуньгун
1 day ago 00:06:13 1
Министр Мантуров выбирает отечественное. Рассмешил по-взрослому
1 day ago 00:22:49 7
Или проснемся и победим с Божьей помощью, или так и помрем во сне!
1 day ago 00:00:29 1
Нанесение финишного покрытия - эмали ECM PU 74 на пролетное строение моста.
1 day ago 00:39:26 2
Татуировки — бесы, стиль, психологические проблемы или реальная проповедь?
2 days ago 00:21:13 4
КИТАЙСКИЕ ДЕВУШКИ, ФЛИРТ и ПРИЗРАК БЫВШЕЙ — что это было?!
2 days ago 00:00:00 1
15 Июня! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!
2 days ago 00:24:18 2
Секта осознанных и проработанных: как психология стала религией
2 days ago 00:16:19 1
Комплекс упражнении при боли в плече
2 days ago 00:21:59 4
Сделал и КОЛЕНИ помолодели на 20 лет! Колени НЕ БОЛЯТ! Упражнения Бубновского для ЗДОРОВЬЯ КОЛЕНЕЙ
2 days ago 00:19:08 4
Аппликатор Кузнецова - полная инструкция по применению
2 days ago 00:14:13 1
Больные ноги побегут! Пожилые ЛЮДИ ДОЛЖНЫ делать эти Упражнения! Уберите БОЛЬ В НОГАХ.
2 days ago 00:20:57 1
5 ошибок при лечении суставов. Болит сустав – что делать?
2 days ago 00:30:48 1
Гимнастика для лечения коленей - Упражнения для коленных суставов при артрозе, после травмы и боли
2 days ago 00:37:52 4
Лечебная физкультура для голеностопного сустава / Гимнастика после травм и при артрозе
3 days ago 00:00:00 1
14 Июня! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы
3 days ago 00:21:14 5
Снос домов цыган под дабстеп: почему ты наслаждаешься чужим горем?
3 days ago 00:04:40 2
--СЛЕД ЕГО ЛЮБВИ-- ДЛЯ ОТЦОВ НОВАЯ ХРИСТИАНСКАЯ ПЕСНЯ 2025
3 days ago 00:05:29 2
--ПОЧИТАЙ ОТЦА--ДЛЯ ОТЦОВ НОВАЯ ХРИСТИАНСКАЯ ПЕСНЯ 2025
4 days ago 01:27:42 314
Чемпион Мира по бодибилдингу раскрывает секреты фитнес-индустрии
4 days ago 00:00:38 1
Москва ЖК Люблинский парк -11 ПИК Новостройки #shorts Moscow Complex Lyublinsky Park PIK Buildings
4 days ago 00:06:14 1
“Я тебя украду у судьбы, у беды...“ 💖 Эмоциональная песня о любви #foryou#song#motivation#love#life
4 days ago 00:11:01 7
Я видел, как тьма войдёт в храмы: Ефрем говорил это с болью...
5 days ago 00:00:00 1
12 Июня! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы