Упражнения на лестнице

Здесь можно увидеть различные упражнения, которые выполняются с использованием координационной лестницей. Они позволяют улучшить координацию, баланс, скорость и мелкую моторику ног. То есть как раз те навыки, которые так необходимы хоккеистам.