Что взяла с собой:
1. Куриная грудка из вкусвилл с вареным цельно зерновым булгуром
2. Салат - болгарский перец, огурец, сельдерей, хумус, неактивные дрожжи
3. Вафли из батата (батат, яйцо, сыр, козий творожок, зелень, льняная мука, рисовая мука)
4. Фрукты (киви, клубника)
5. Орехи 20 гр
Питаюсь я на 1600 калорий сейчас. Это дефицит для меня. Так что я не ем сладкое и молочку, у меня тело лучше без этого и эти продукты меня не насыщают, не хочу тратить на них калории.
Вам покажется что нужно таааак много времени, чтобы себе готовить, но нет! Гарнир можно готовить на несколько дней, мясо тоже. Также всю еду обычно я готовлю с вечера❤️
Собрала я эти контейнеры за 13 минут (это была длинна всего видео)
1 view
19
7
11 months ago 00:05:46 1
Сууха хуурай гуниг - Плач струны забытой. Сквозь время в вечность...
11 months ago 00:25:03 1
РОДИТЕЛИ И ДЕТИ
11 months ago 01:21:49 1
КРИМИНАЛЬНЫЙ ФИЛЬМ ПРО ЭСКОРТ! - Шпильки-3 / Русские детективы новинки
11 months ago 01:06:18 1
Фурсов: ОНИ хотят реванш? | Про дедушку Шольца, ГМО и “светлое“ будущее
11 months ago 01:03:41 1
Главные смыслы Русского Человека. Медиафорум Волонтёров Победы.
11 months ago 01:22:36 1
Иго на Руси / Татаро-монгольское нашествие / Уроки истории / МИНАЕВ
11 months ago 00:00:56 1
Что произойдет если ОСТАВИТЬ ЗАРЯДНОЕ В РОЗЕТКЕ!? #обрывнуля #секрет #энерголикбез
11 months ago 01:06:04 1
Почему существует Вселенная | ALI
11 months ago 00:01:00 1
СРОЧНО ИЩЕМ ДОМ для Двух Девочек!! Бобруйск!
11 months ago 00:10:17 1
Пякин: Отложенный пуск на космодроме Восточный и катастрофа АН 148
11 months ago 02:48:08 1
Утиная охота — спектакль МХАТ Чехова по пьесе А. Вампилова, режиссер – Александр Марин (2006)
11 months ago 00:07:44 1
Оповещены чужеродные компании по переработке мусора в краях за которые взяли отв
11 months ago 00:54:19 1
Майкл САЛЛА и Антон АНФАЛОВ Российские программы поиска и обратного проектирования НЛО. Часть 2
11 months ago 00:18:08 1
НИЛА МАНИЯ - о пути к Богу, анарексии и о настоящем успехе.
11 months ago 00:14:56 1
Христианин СПОРИТ С ЗАКИРОМ НАЙКОМ по поводу Запрета Свинины в Библии - Доктор Закир Найк
11 months ago 00:11:22 1
лучшая классика готики, украшаем дом 🎃 2 день готического книжного марафона
11 months ago 00:39:19 1
Сборник армянских мультфильмов Роберта Саакянца (1981-1985)
11 months ago 00:03:36 1
Философия линии и красок: от Сауассы к Андрею Баззаеву-СКИФУ. Творческий Союз художников России С-Пб
11 months ago 00:24:04 1
ПУТИНСКИЕ ВЫПЛАТЫ: ПОДАЧКИ ЗА НАШ СЧЁТ [ГДЕ ДЕНЬГИ?]
11 months ago 00:03:32 1
Stronger | Andrey Demin
11 months ago 00:49:56 1
Сергей Шипилов. Серийный убийца, маньяк, насильник. Вельский Чикатило
11 months ago 00:35:50 1
Денис Шаронов: ПРАВДА про КОРРУПЦИЮ в России – МИНИСТР из России стал ДАЛЬНОБОЙЩИКОМ в США #сша #usa
11 months ago 00:24:44 1
Фасция это основа нашего здоровья | Остеопат Марина Просветина