Что взяла с собой:
1. Куриная грудка из вкусвилл с вареным цельно зерновым булгуром
2. Салат - болгарский перец, огурец, сельдерей, хумус, неактивные дрожжи
3. Вафли из батата (батат, яйцо, сыр, козий творожок, зелень, льняная мука, рисовая мука)
4. Фрукты (киви, клубника)
5. Орехи 20 гр
Питаюсь я на 1600 калорий сейчас. Это дефицит для меня. Так что я не ем сладкое и молочку, у меня тело лучше без этого и эти продукты меня не насыщают, не хочу тратить на них калории.
Вам покажется что нужно таааак много времени, чтобы себе готовить, но нет! Гарнир можно готовить на несколько дней, мясо тоже. Также всю еду обычно я готовлю с вечера❤️
Собрала я эти контейнеры за 13 минут (это была длинна всего видео)
1 view
19
8
2 months ago 00:00:08 1
*не знаю прошел ли комментарий модерацию под новым роликом или нет, но отвечу тут Маш
2 months ago 01:02:37 13
«Я В ОДИНОЧКУ ЗАБРАЛА ИЗ ДЕТСКОГО ДОМА ТЕМНОКОЖЕГО РЕБЁНКА». ЧТО ПРОИЗОШЛО ДАЛЬШЕ?
2 months ago 00:19:32 8
НЕ ОТКРЫВАЙ СОСЕДУ ДВЕРЬ! ОН НЕ ЧЕЛОВЕК 🔪 - No, i’m not a human Обзор
2 months ago 00:02:20 2K
«НИЧЕГО ЛИЧНОГО – ПРОСТО БИЗНЕС». Художники АРТ БЕГМА создали новый видео-арт совместно с ТГ каналом ОТРЯД КОВПАКА.
2 months ago 00:04:21 5
Queen - Breakthru (Official Video) UHD 4K
2 months ago 00:40:45 3
Индуизм. Веданта. Часть 4.
2 months ago 00:04:14 2
[Национальное телевидение Чувашии] Женская династия семьи Беликовых, в рамках проекта «Молодость навсегда»
2 months ago 00:13:06 5
[ТАКСИ ХАЙП] Красивая блондинка из ГАЗПРОМА взяла в аренду таксиста
2 months ago 00:11:07 2
[Castle Games] ГЛАШАТАЙ: Nintendo взялась за Palworld, Цена PoE 2, Оценки STALKER 2
2 months ago 00:03:05 1
SubversiveBark846 - Если дождь внутри (перевод текста K3 - Als het binnen regent)
2 months ago 00:02:12 1
АВИТО ФИКУС КУПИТЬ 👌
2 months ago 00:15:00 1
[Обзорный дом] МЕРЗКИЕ ПЛАГИАТНЫЕ СИКВЕЛЫ! Считаем бюджет ВСЕХ ПРОДОЛЖЕНИЙ маленьких тачек
2 months ago 00:01:22 1
Не важно, сколько тебе лет, 5 или 55, нам все равно нужна мама, ее поддержка и тепло. Потому что такой самопожертвенной, безусло
2 months ago 00:02:12 1
КАКИЕ КОМНАТНЫЕ ЦВЕТЫ МОГУТ РАСТИ В ТЕНИ 🔥 КОМНАТНЫЕ РАСТЕНИЯ НЕ ТРЕБУЮЩИЕ СВЕТА
2 months ago 00:08:48 9
Чудеса техники. 1986 Союзмультфильм
2 months ago 00:13:28 1.9K
Внезапно! Что на самом деле подорвал «Орешник»
2 months ago 00:07:32 1
Я НОВЫЙ ЛИДЕР BLOODS НА ГТА 5 РП! МОЯ ПЕРВАЯ ЛИДЕРКА НА GTA 5 RP!
2 months ago 00:01:26 1
👌 Заработок с пк без вложений ⚪ Работа 350 рублей в час 👌
2 months ago 00:02:57 41
Женское отделение
2 months ago 00:15:50 1
Новый Комедийный сериал Испытательный срок. Пилотная серия
2 months ago 00:28:01 1
Необычная классика РАСКОЛЬНИКОВ МАРМЕЛАДНЫЕ ОБЛАКА Короткометражный фильм Александры Сашневой
2 months ago 00:04:50 3
[Live] Buck-Tick - MasQue {RUS}
2 months ago 00:54:44 189
Мифы и реальность жизни в Бразилии: мой опыт через 2 года