👣​ Упражнения при плоскостопии

📌 Записаться на консультацию можно по телефону 👉 7(347) 284-57-76 Пишите на номер в WhatsApp 👉 7 (917) 34-19-701 Записаться на прием: Подписывайтесь на Telegram КАНАЛ 👉 JNmj0gIvB34zYjIy Врач восстановительной медицины, рефлексотерапевт Уразбахтин Руслан Камилович и врач-травматолог, ортопед, рефлексотерапевт, мануальный терапевт Ручко Алексей Юрьевич рассказывают и показывают упражнения, которые надо и не надо делать при плоскостопии. 1. Неэффективной при плоскостопии является ходьба на: — пятках; — носках; — внешней стороне стопы; — внутренней стороне стопы. Данные упражнения не задействуют те мышцы, которые должны участвовать в формировании свода стопы. 2. Эффективные упражнения: — поглаживание пальцами стопы пола; — ходьба на пальцах; — поднятие пальцами ноги ка