Офисная Йога. Инструкция

Офисная йога - эта короткая зарядка, которая позволяет быстро восстановиться в конце рабочего дня. Комплекс упражнений улучшает кровообращение головного мозга. Офисную Йогу разработал Михаил Баранов специально для семинара “Управление собой“. Зарядка не требует особых условий, ее можно выполнять на рабочем месте или перед сном. Офисная йога - это одна из практик семинара Георгия Платонова “Управление собой. Гештальт подход“. Подробнее о семинаре вы можете узнать здесь: