Этот урок будет посвящен большой группе асан – динамичным позам в положении стоя.
Вы познаете два аспекта выполнения этих важных поз – физическому, для развития ощущения всех групп и отдельных мышц и скелета, и духовному, для полного контроля тела своим разумом.
Правильное выполнение всех рассматриваемых на онлайн уроке асан приведет к нескольким результатам – повышению физической силы мышц, развитию целеустремленности (духовный аспект) и выдержки (физической и духовной).
1 view
820
226
3 days ago 00:00:33 16
Видео от Йога Б.К.С. Айенгара в Геленджике (साधना योग स्ट
3 days ago 00:00:30 29
Видео от Центр Йоги ПРАНА [Йога Айенгара в Калининграде]