“СЕТ ТУРНИКМЭНА“. 1 из 100 вариантов, как накачать свой верх c весом своего тела.
Всем привет! В данном видео показываю 1 из 100 вариантов , как накачать свой верх c весом своего тела в условиях улицы.
“СЕТ ТУРНИКМЭНА“:
🔹Подтягивание -1
🔹Подъем переворотом -1
🔹Отжимание в упоре -1
🔹Выход силой - 1
Не слезая с турника, уходим на второй круг, добавляем по 1 повторению к каждому упражнению, потом уходим на третий (также 1 повторение к каждому упражнению) и т.д.
✅ Подпишись на мои соц сети, тебе не сложно, мне приятно :)
🔹инстаграм: marioworkouts
🔹VK: marioworkouts
🔹Телеграм:
Музыка, которая использовалась в данном видео:
3 views
149
50
7 months ago 00:04:35 1
Хочешь Подтягиваться 20 Раз за Подход? Попробуй “ВЗРЫВНОй“ Метод!