SOLITARY FITNESS (SF) BRONSON НАЧАЛО #1 !

5 лет назад Я выложил 28 тренировочных дней по книге «Фитнес в одиночной камере» Чарльза Бронсона – самого опасного и сильного заключенного Британии!!! Бронсон (настоящее имя - Майкл Гордон Питерсон) демонстрировал практически сверхчеловеческую силу, которую ему удалось развить в тюрьме. Он согнул стальные прутья двери голыми руками, пробил рукой бронированное стекло и поставил мировой рекорд по отжиманиям! А также много еще чего невероятного было под силу этому суровому Мужику. Тренировка по его программе была незабываема, но были неточности во время экранизации; где-то незначительные, а где-то даже очень существенные. Связано это с тем, что оригинальная книга на английском, а упражнение приведены автором весьма специфические. Вообще с изометрической работой всегда возникает множество вопросов и теперь, спустя годы, Я решил, что необходимо пройти программу еще раз, тем более что многие просили, а мои познания как своего тела так и английского стали куда лучше. Самое главное Мы все теперь делать будем не вслепую, ведь тогда Я не знал чего ожидать от этих тренировочных дней и не понимал насколько мощную эффективную программу создал самый жестокий заключенный Англии. Теперь по полочкам что это система даст тебе: 1 - силу т.к. укрепляться жилы и улучшится нейромышечная связь 2 - выносливость как физическую так и психологическую 3 - иммунитет и общий уровень здоровья станет куда выше 4 - возможность тренироваться где и когда угодно 5 - система подходит людям любого возраста и с абсолютно любым уровнем подготовки 6 - повыситься либидо и соответственно уровень тестостерона 7 - лишь за месяц, изменится мускулатура, а при правильном подходе к вопросу питания уйдет и ненужный жир НО! Сразу хочу отметить - Я не врач Мы лично с Вами не знакомы, поэтому всю ответственность за свое здоровье Вы берете на себя! Вспомните все травмы противопоказания и заболевания, здраво оцените свое состояние здоровья и только потом приступайте. Ну и конечно же сразу и навсегда завяжите с куревом и бухлом! Дайте честное слово, Я надеюсь оно чего-то стоит, что начав сегодня Вы дойдете до конца! Поверьте Бронсону, Мне и Себе и... Вас ждет незабываемое приключение, которое так будет охота повторить снова и снова. И если Вы думаете, что у вас есть весомая причина (отговорка) не тренироваться, то посмотрите в каких условиях занимаюсь Я! Всем УДАЧИ! Чарльз Бронсон, Фитнес в одиночной камере, SOLITARY FITNESS (SF) , как развить силу, изометрия, статодинамика, тренировка с собственным телом, Том Харди, базовые упражнения, Круговая тренировка на улице и дома, как убрать жир живот и бока, как накачаться без железа и тренажеров, программа тренировок, Bronson заключенный, комплекс упражнений, тренировка для борца и боксера, без оборудования