4 упражнения для профилактики психосоматики от психолога Ирины Созоновой.

Онлайн академия → Мы в вк → Мы в Telegram → 00:00 старт. 00:22 Напоминание, что такое психосоматика. 01:20 Упражнение 1: Формируем устойчивость в стопах. 03:56 Упражнение 2: Расслабляем дыхание. 05:41 Упражнение 3: Профилактика эмоционального выгорания, которое часто является причиной психосоматики. 08:47 Упражнение 4 “Не горюй“: Работа с негативными эмоциями.