Бег на длинную дистанция 30 км почти без подготовки | За 5 дней до

#БегНа30 км почти БЕЗ ПОДГОТОВКИ | За 5 дней до ? Перед забегом на 30 км сегодня треним функционалку во время 30ти минутного заплыва на Прусовских карьерах ?? Забег в 30 км 6 июля от Нефтестроя в сторону Гаврилов-Яма по дороге через Климовские карьеры ? #БегЯрославль #Бег30 #Ярославль