Раскрытие тазобедренных суставов. Массаж внутренних органов. Паригхасана. Йога Айенгара.

Продолжаем тему раскрытие тазобедренных суставов. Массаж внутренних органов Поза Паризхасана. Как нужно выстраивать ноги, чтобы получить терапевтический эффект в Паригхасане На занятиях по йоге Айенгара для начинающих мы учимся правильно выстраивать ноги в этой позе, чтобы убрать боль в спине , освободить от блоков и зажимов в крестце и поясничный отдел позвоночника. Напомню, Паригхасана хорошо и безопасно раскрывает тазобедренные суставы, если у вас тугоподвижные суставы. Глубокий боковой накло обеспеч