過年大魚大肉吃多了，要給家人這一碗甜湯喝，清爽解膩，特好喝【我是馬小壞】

蓮子海參甜湯 用料：海參適量，蓮子50克，百合20克，紅棗40克，枸杞5克，冰糖50克 我是潮汕人，客家媳婦，分享美食，更是分享對生活的一種態度 曬美食，是對平凡生活的熱愛。 煎炒烹炸、悶溜熬燉 烹飪二十八種 一味沸騰 千般食材 喜歡的趕緊訂閱我吧！ ！ ！ #甜品#海參湯#蓮子