Дан-тест Спецназа для мастера Карате КСУ Физическое тестирование
Вадим Старов и мастер карате, тренировки по Системе Спецназ в Москве.
Москва, набор в группу Рукопашный бой Система Спецназ
Система отбора в спецназ. Кандидат должен быть не старше 28 лет. Физическое тестирование делится на два этапа, которые проходят в один день. В ходе первого кандидаты сдают нормативы по физподготовке, после чего следует спарринг по рукопашному бою. Далее необходимо совершить за две минуты 90 сгибаний и разгибаний туловища. После этого следует отжимание от пола. Время выполнения жестко не ограничивается, но отдыхать при выполнении кандидату не дают. Также довольно строго следят за тем, как выполняется упражнение. Если кандидат, по мнению принимающего сотрудника, нечетко выполняет то или иное упражнение, оно ему не засчитывается. Комплексное упражнение включает в себя 15 отжиманий от пола, 15 сгибаний и разгибаний туловища (проверка брюшного пресса), затем 15 раз переход из положения «упор присев» в «упор лежа» и обратно, далее 15 выпрыгиваний из положения «присев» вверх. На каждое упражнение дается по 10 секунд. Описанный цикл и есть однократное выполнение комплексного упражнения. Между каждым упражнением пауза для отдыха не делается. ЗАВЕРШИВ физическое тестирование, кандидат отдыхает 3 минуты, после чего, надев защиту на ноги, на пах, шлем на голову, на руки перчатки, выходит на борцовский ковер. Соперником кандидата является инструктор либо хорошо подготовленный сотрудник.. Схватка состоит из трех раундов. На ринге от кандидата требуется проявлять активность, пассивная оборона не приветствуется. Сделать это очень непросто, учитывая те нагрузки, которые преодолел кандидат в ходе выполнения физических тестов. Против него же выходит абсолютно свежий сотрудник. Здесь прежде всего проверяются бойцовские качества, умение атаковать, умение держать удар и, конечно, воля. Бывали случаи, когда мастера спорта не выстаивали на ринге, а ребята, не имевшие никаких серьезных спортивных титулов, наоборот, упорно атаковали и бросались на противника
Новый набор в группу Русский Стиль Система Спецназ, Самооборона и Рукопашный бой для начинающих.
Новый Зал в Москве, метро Проспект Мира, СК Олимпийский вторник- четверг с 19:00-21:00
Наша группа в контакте
Группа Международного Центра Русского рукопашного боя “Русский Стиль“-“Боевая Система СПЕЦНАЗ“
Руководитель — Старов Вадим Витальевич
Международный Центр Рукопашного боя «Русский Стиль»
производит набор в группы для занятий на ускоренные 2-х и 6 месячные курсы по Самообороне и курсы подготовки инструкторов по 3 летней программе обучения о Русскому Рукопашному Бою «Система Спецназ».
7( 495) 543 88-90
E-MAIL:SYSTEMASTAROVA@
1 view
66
13
10 months ago 00:23:55 1
Стреляем в Стены Гражданским Патроном. Оружие - Сайга, Вепрь ПМ, Глок, Двустволка – Проверка Боем!
10 months ago 00:12:48 6
СТОЮ НА НОВОМ ПОСТУ НА AMAZING RP! ПРОВЕРКА ДОКУМЕНТОВ И БАГАЖНИКОВ! TELLES!
10 months ago 00:08:09 1
ПОГОНЯ ЗА ТАКСИСТОМ И ПРОВЕРКА ТОНИРОВКИ НА AMAZING RP! TELLES
11 months ago 00:23:57 1
Бесшумный Пулемет Калашникова ПКМ с Банкой от Точка 76. Дульный Тормоз Компенсатор Закрытого Типа
11 months ago 00:01:53 1
Испытания российского спецназа на право ношения Крапового берета
11 months ago 00:21:50 1
Новый Пулеметный Короб на ПКМ и ПКП Печенег Под Ленту «Соточка» . Как Стрелять из Пулемета Стоя!
11 months ago 00:00:45 1
Испытание российской термитно-зажигательной гранаты
12 months ago 00:18:29 1
Секреты системы рукопашного боя Росгвардии | Спецвыпуск | Проверка на прочность
1 year ago 00:13:34 6
Тактический рюкзак/Ермак 50 от Атлант Армор
1 year ago 00:00:11 18
Мем заяц Багз Банни из тик тока
1 year ago 00:23:11 1
ЧЕЧНЯ С РАЗВЕДОСА, КРУЧЕ ЧЕМ КУРСЫ ВЫЖИВАНИЯ, БОЕЦ СПАСАТЕЛЬ. РОССИЙСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ СПЕЦНАЗА (РУС)
1 year ago 00:03:22 1
Начало фильма Три икса - Концерт группы RAMMSTEIN | Movie Scenes | 12/15
1 year ago 00:03:44 1
Испытание огнём и бетоном! День ВДВ: как прошёл праздник в Бресте?
1 year ago 00:00:59 1
Бесконтактный бой Вадим Старов высший пилотаж в Санкт Петербурге. Боец из СпБ пришел проверить.
1 year ago 00:11:54 1
ALFA ARMS: КРИТЕРИИ ВЫБОРА
1 year ago 00:08:37 1
❗️ Новости | Заговор военных против Путина | Гиркина проверят на дискредитацию
2 years ago 00:00:07 38
Два вопроса
2 years ago 00:29:57 31
ТЕСТ / Китайская броня / Отстрел
2 years ago 00:00:35 1
Проверка навыков быстрой эвакуации из ТС при обстреле с тыла
2 years ago 00:02:11 1
Начальник Свердловского ГУФСИН Александр Федоров проверил спецназ РОссы
2 years ago 00:30:21 1
Банка от Точка 76 на боевой автомат АК-12 и гражданский карабин TR3. ДТК закрытого типа
2 years ago 00:14:08 57
Кикбоксёр против квартирного вора | Полина Салихова | Проверка на прочность
3 years ago 00:00:52 1
Проверка на прочность | Анонс спецвыпуска | Секреты системы рукопашного боя Росгвардии
3 years ago 00:03:37 1
Тренировка военных спецслужб России / Тест на выносливость.