Убираем дискомфорт в пояснице, уменьшаем талию и тренируем живот не ложась на пол

Видео о том как тренировать косые мышцы живота стоя в паттерне шага. Тренировка в правильном контексте позволяет разгрузить мышцы спины, улучшить осанку и качество повседневных движений. Я открыт к вашим предложениям. Упражнения с акцентом на какие части тела вы бы хотели увидеть в следующем практическом видео? Вконтакте: Телеграм: Инстаграм: Добро пожаловать на мой канал! Меня зовут, Иван. Я работаю тренером, специализируюсь на здоровом фитнесе. На своих тренировках я исправляю осанку, нейтрализую мышечную боль и улучшаю качество повседневных и не только движений. На моем канале вы найдете полезные советы на тему здоровья и фитнеса. Приятного просмотра!)