Самооборона для девушек. Простые приемы самообороны для девушек при нападении

Самооборона для девушек. Простые приемы самообороны для девушек при нападении. Получи БЕСПЛАТНО видео-уроки по самообороне: Сегодня я поделюсь с вами секретами того, как можно легко защититься от атаки оппонента, сбить его с ног. Когда я увидел, что пошла атака это выбросить руку вперед. Раз! Я выбросил руку вперед. Это же движение выступает защитой. Два! Я нашел любую часть на его лице. Три! Поскольку здесь оппонент получается в раскрытой позиции, мы наносим ему легкий доби