ЖГУЧИЙ СУПЕРСЕТ НА РУКИ ДОМА // тренировка на 5 минут, 2 простых упражнения, *максимальное жжение!*

Добро пожаловать в эту мощную серию суперсетов для девушек, где сегодня наши руки придут в максимальный тонус! Комбинация из всего лишь 2 простых упражнений поможет тебе должным образом подключить мышцы рук и довести их до максимального жжения всего лишь за 5 минут. Регулярное повторение тренировки приведет в тонус мышцы и поможет похудеть в руках. Ты можешь выполнять эту тренировку как стоя, так и сидя без инвентаря. Обращайся к другим видео из серии Суперсетов для проработки всего тела. Прийди в тонус быстро, эффективно и прямо из дома! НУ ЧТО, ВЫ ГОТОВЫ? ПОЕХАЛИ! #суперсет #руки #суперсетнаруки #делайтело 💥 В дополнение к этой тренировке я рекомендую выполнить: - тренировку на все тело без оборудования на 11 минут - планка-челлендж 7 минут Не забудь про: - Быструю разминку перед тренировкой - Экспресс-заминку после тренировки _____