Работа над восстановлением чувствительности клеток к инсулину:
- налаживание рациона (достаток белка, жиров, клетчатки)
- ежедневная физическая активность (любая, минимум 30 минут)
- набор мышц (они помогают утилизировать глюкозу)
- бросить курить
- поддержка микробиома
- утранить дефициты (витамин Д, группы В, омега, магний)
- БАДы, повышающие чувствительность к инсулину
Получи в подарок ГАЙД “Продуктовая корзина для здорового питания“
Больше информации - в Инстаграм
и в ТГ канале “Знатный ЗОЖ“.
1 view
109
31
9 months ago 00:00:47 1
ГЛУХАЯ КЛЕТКА
4 years ago 00:03:36 179
кис-кис - клетка
3 years ago 00:02:08 65
клетка перепелиная. quail cage.
12 years ago 00:00:55 106
Глухая тамбовчанка 10 лет живёт в курятнике
12 years ago 00:02:34 662
Глухая тамбовчанка 10 лет живёт в курятнике..
3 years ago 00:08:54 38
Показал средний Палец. Залетели массово в клетку. Глухой нокаут
6 years ago 00:03:41 1
Глухая кошка Пуська. Рассказы про животных. Клетки почтой.
9 years ago 00:02:26 4.2K
Мать держит своего сына-убийцу в клетке
10 years ago 00:02:04 841
Экскурсии по выставке «Луиз Буржуа. Структуры бытия: клетки» на жестовом языке
9 years ago 00:02:59 2K
Баня и курятник
9 years ago 00:03:16 834
Участники экскурсий на жестовом языке о выставке «Луиз Буржуа. Структуры бытия: клетки»
8 years ago 00:24:16 33
Сторож в курятнике
7 years ago 00:01:54 253
По закону курятника
9 years ago 00:09:07 326
“Палас“, “Курятник“, “Речной песок“
10 years ago 00:03:42 108
Тихие Парни (The Quiet Guys) - Клетки @ MozArt, , Иваново
4 years ago 00:11:25 1
Клетка для Перепелов своими руками
9 years ago 00:17:51 316
Новости М.Назарова-2часть “Женщина в клетке“
5 years ago 00:06:06 57
Страшные истории : Шум на лестничной клетке
1 year ago 00:00:52 3
МАЛЕНЬКИЙ КУРЯТНИК В ГОРОДЕ / курочки тихо, без пыли и шума!
9 years ago 00:18:00 23
СЕРЬГИ “РАДУГА В ЗОЛОТОЙ КЛЕТКЕ“ * ПОЛИМЕРНАЯ ГЛИНА * МАСТЕР КЛАСС * POLIMER CLAY
6 years ago 00:13:42 8
Жизнь в клетке: доставили в больницу ребенка -маугли
3 years ago 00:07:33 271
Боец 198 кг упал в ГЛУХОЙ НОКАУТ / Камил Гаджиев: “ЭТО ШЕДЕВР...“ / Романкевич VS Зулузиньо
9 years ago 00:14:46 215
Новости М.Назарова 1часть “Женщина в клетке“
10 years ago 00:00:52 18
Все для животных питомцев домашние Аквариумистика Аквариумные рыбки Глухов недорого купить