Урок 3. Суставная гимнастика: акцент на шею и голову. Выстраивание структуры.

Продолжаем освоение суставной гимнастики и выстраивание структуры. В этом уроке в разминке акцент на шею и голову. Покажу интересную массажную технику на шею. Как-то однажды у меня хорошо подклинило шею после боевой тренировки. Никакие разминочные упражнения не помогали. Я залез на ютуб и нашел китайца (сейчас уже и не помню как его зовут), который показал очень простые штуки - пять минут и все отпустило. С тех пор периодически массирую в этом стиле, но пока никому не показывал )). Не потому что это великий секрет. А потому что освоил это не в прямой передаче от мастера. и я как-то стеснялся. Наверное пора )). Хуже от нее не будет, а непоправимое добро может нанести ). Для удобства видео разбил на эпизоды: 00:20 Расхаживание. Соединение с собой, анализ ощущений. Добавлено выравнивание взгляда. 03:18 Разминка суставов рук 13:30 Разминка шеи 17:50 Массаж шеи. Точечный массаж от китайского доктора для лечение шеи. 28:51 Где находится точка Юнцюань. В видео ошибся, назвав ее