Тренировка на пресс ДОМА

Не забывай работать над техникой. Спина не любит, когда упражнения на пресс выполняются без правильной техники. Позаботься о том, чтобы тебя никто не отвлекал. Всего 12 минут 3-4 раза в неделю при адекватном питании, и кубики пресса тебе гарантированы. Заботься о своем теле и оно отблагодарит тебя💪