Используйте массаж ног с овечьей шерстью и забудете о плоскостопии и судороге в ногах
#здоровье #упражнения #ноги
------------------------------------
“Несколько дней назад начала болеть ступня под пальцами ближе к мизинцу. Попалось на глаза сегодня это видео. Пока смотрела - делала упражнения вместе с вами. Результат: в стопе косточки щелкнули,к ак- будто стали на место, с пола встала без боли, хожу без боли. Благодарю, что делитесь знаниями“, - Наталья Сохан.
---------------------
Сильное плоскостопие может стать причиной судороги в ногах, тем не менее, простые методы и элементарные упражнения применимы и в этой ситуации! Помните! Чем проще метод лечения, тем вероятнее его применение. Чем проще парное упражнение, тем легче найти пару!
Это видео даст вам два простых упражнения в положении лёжа для самостоятельного формирования свода стопы при сильном комплексном плоскостопии. Упражнения хороши тем, что их можно делать долго и в удовольствие. При этом они крайне эффективны.
Вторая часть видео посвящена технике и приёмам массажа при плоскостопии. Разбираются самые мощные массажные приёмы - массаж ног ногами. Вы можете показать это видео своему партнёру и он сможет повторить увиденное на ваших стопах. Чем больше вес вашего партнера, тем сильнее и добротнее он сможет править вам обратный свод стопы. Будьте деликатнее друг с другом! Не старайтесь сразу обрушить на плоскостопие весь свой вес! Дозируйте нагрузки, общайтесь с тем, кому вы помогаете, и узнавайте его реакцию на массаж! Особенно, если в ответ на массаж ногами у вашего партнера сводит ноги судорогой!
Применение овечьей шерсти, показанное на видео, даст новый источник вдохновения и творческих сил. Применяйте разные виды и типы шерсти, делитесь в комментариях своими наблюдениями и находками!
В видео говорится о возможности судорог ног, как реакции на данные упражнения. Судорога причиняет боль, но реакция на неё должна быть одна - расслабление ваших мышц.
Помните! Судорога борется за напряжение.
Ваша задача - противопоставить ей активное и мощное расслабление. Не бойтесь продолжать упражнение, если к вам в стопу пришла судорога. Чем больше циклов судороги вы сможете пережить, расслабляя ноги, тем больше напряжения выведете их своих ног и тем больше получите оздоровительного эффекта! При этом не забывайте относится к себе бережно. Тонко и умно! Медленнее, ниже, слабее!!!
-------------------------------------------------
Комплекс упражнений для ног: ПЛОСКОСТОПИЕ, садимся по японски, формируем свод стопы:
СУСТАВЫ
ХОДЬБА, ПОХОДКА
КОЛЕНИ
------------------------------------
Если вы в зоне рубля и кнопка “спонсировать“ вам не видна, то отправьте 499 рублей по ссылке
и номер телефона в Телеграм на почту mastergolife@
Мы подключим вас вручную и вы будете получать рассылку для спонсоров 👍
9 views
23
2
4 weeks ago 11:54:56 1
Лечебная музыка для сердца и сосудов 🌿 Музыка для глубокого сна и расслабления для души #6
4 weeks ago 00:12:22 4
Используйте массаж ног с овечьей шерстью и забудете о плоскостопии и судороге в ногах
4 weeks ago 00:15:06 1
МАССАЖ лица ДОМА за 15 мин/день. Мастер-класс
4 weeks ago 02:58:13 1
ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ 🌿 Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу #9
4 weeks ago 00:01:15 1
Массажные кровати Nuga Best
4 weeks ago 00:01:00 1
ВСЯ ПРАВДА ПРО БОЛЬ И “ТРИГГЕРЫ“
4 weeks ago 00:14:10 1
Шум в ушах - лечение в домашних условиях. Упражнения при шуме в ушах и в голове
4 weeks ago 01:00:58 1
Ангельская арфа: Звуковое лечение для души
4 weeks ago 03:33:36 1
ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ 🌿 Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу #51
4 weeks ago 00:03:25 1
Улучшение кровообращения, лимфатический массаж. Практика йоги прохлопывания повышение бодрости
4 weeks ago 03:50:00 1
Послушайте эту музыку и вам станет легче🌿Нежная музыка,успокаивает нервную систему и радует душу #6
4 weeks ago 11:54:56 1
Успокаивающая музыка для нервов 🌿 лечебная музыка для сердца и сосудов, релакс, музыка для души #674