Как увеличить выносливость с помощью подтягиваний и отжиманий на брусьях. Интервальная тренировка 1

? Новое обучающее видео: ➡ на нашем YouTube канале: Как увеличить выносливость с помощью подтягиваний и отжиманий на брусьях? Интервальная тренировка 1 тип (два варианта) для увеличения количества митохондрий в промежуточных и гликолитических мышечных волокнах и увеличения анаэробного порога для мышц плечевого пояса на примере подтягиваний на турнике и отжиманий на брусьях.