Присед 160х7

Присед на фоне недовосстановления. Как и обещал до конца месяца сяду 160х10 и покажу вес 107кг. Заметка - всегда будьте внимательны перед подходом, особенно в тяжелых базовых движениях. убедитесь что пояс хорошо сидит (на видео видно что пояс криво сел, не было жесткой фиксации поясничного отдела), настройтесь, старайтесь выполнять каждый пункт от начала подхода до его конца четко и правильно. Это один из важнейших факторов успеха в ваших начинаниях. Я пошел есть гречку с печенью и салатом. Всем хорошего дня.