Дефицит витамина B1: для чего он нужен? В каких продуктах содержится витамин B1?☝️

Усталость? Стресс? Панические атаки? Запоры? Чем еще опасен дефицит витамина b1? Сегодня мы поговорим о недостатке витамина В1, симптомах дефицита витамина b1, а также о том, как его восполнить. Если вы чувствуете повышенную утомляемость и упадок сил, то это один из главных признаков нехватки витамина b1. Если вы будете принимать B1, то почувствуете, как восстанавливается энергия. Если вы не знаете, как избавиться от усталости, то применение витамина В1 решит эту проблему. Витамин b1 входит в состав пяти различных ферментов, которые участвуют во всевозможных биохимических реакциях в организме. Если у вас дефицит витамина B1, то эти ферменты не работают. Книга доктора Берга ⏩