ТАБАТА — ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС И МЫШЦЫ КОРА

Комплекс состоит из восьми упражнений, каждое из которых выполняется по 20 секунд. Отдых между упражнениями 10 секунд. Выполняй 3-4 круга (в зависимости от уровня подготовленности. Отдых между кругами 1 минута. С любовью, «Академия марафона» 💚 💻 📱 Съемка и монтаж видео 📹 Сергей Черепанов 📱