Аюрведический массаж абхьянга / демонстрирует доктор Сангит Сакумар

Абхьянга — базовый аюрведический массаж. Часто используется как подготовительный массаж перед основной процедурой.  Это классический индийский оздоровительный массаж, активизирующий работу всего организма. Он благотворно воздействует на внутренние органы, суставы, кожу и помогает телу высвободиться от накопившихся токсинов.  Лёгкий общий массаж с согревающим и успокаивающим кунжутным маслом полезен для человека с конституцией Вата-типа (сухой кожей). Людям с чувствительной кожей (Пита) не нужен частый массаж. Движения должны быть умеренные по силе давление и скорости, следует помнить, что избыточная стимуляция усиливает Питу. Капха требует самого глубокого и энергичного прикосновения. Оно благотворно для жирной кожи, поскольку густая, медлительная Капха нуждается в усиленной стимуляции. С жирной кожей требуется массаж не чаще 1-2х раз в неделю.