23. ππ¦ΠΠ²ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π½Π° Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄Π΅ ΠΠΎΡΠΊΠ²Π°βΠΠ»Π°Π΄ΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΎΠΊ / Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ ΠΠΌΡΠΊ / Π½Π° Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄Π΅ ΠΏΠΎ Π»ΡΠΆΠ°ΠΌ
ΠΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΈΠΈ ΡΡΡ β
ΠΠ±Π·ΠΎΡ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄Π° -
ΠΠΎΡ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ°Π½Π΅Π»Ρ -
ΠΠΎΠΈ Π½Π°ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΈ -
ΠΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½Π° -
ΠΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π²ΠΈΠΊ -
ΠΠΎΠΈ ΡΠ»ΡΠ³ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠ΅Π»ΠΈ
ΠΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ -
ΠΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ -
Π Π°Π±ΠΎΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΎΠ² MSN (ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΡΠ»ΡΡΠΎΠ½ΠΈΠ»ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½)
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ Π² ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ΅ -
ΠΠΌΠ΅Π³Π° 3 -
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D3 -
ΠΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ -
ΠΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠΎΠ΄ Π½Π° ΡΠΊΠΈΠ΄ΠΊΡ Π΄ΠΎ 10% ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ΅ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ iHerb: FWP9997 (Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π΅).
===================================================
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ:
ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΠΉ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΡΠ° -
ΠΠΎΠΈ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄Π½ΡΠ΅ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠΈ Ρ Π°Π»ΠΈΡΠΊΡΠΏΡΠ΅ΡΡ - https://youtu.b