“Йога искусство коммуникации“ Глава 8. Начинающим

Данная глава полезна каждому, кто начинает осваивать йогу, но руководствоваться описанием техники выполнения поз имеет смысл лишь тем, чья гибкость позволяет свободно воспроизвести форму, показанную на иллюстрациях. Что делать тому, кто подобной гибкостью не обладает, разъяснено ниже. Время выдержки асан в этих комплексах не приводится, опыт послед- них лет показал: каким бы его ни обозначить – кому-то всегда это будет слишком много или слишком мало. Занятия йогой в школе Виктора Бойко - Читайте отзывы практикующих - Мы в соц. сетях: