Ицюань / Кёкусинкай (478 день) Сантин-дати / Цуки 1000 / Как рабоать с Ката / Спец. столбы

Ицюань Кёкусинкай- каждый день! Методика соединения методов Ицюань с Кёкусинкай. План тренировки: Сантин-дати - 10 минут Нэкоаси-дати - 10 минут Цуки - 1000 техник Применение методов Ицюань в проработку Ката Кёкусинкай Спиральная сила (Лосюань Ли) - 10 минут Шень Гуй Чу Шуй - 100 техник Фуху Чжуан, Сянлун Чжуан, Дули Чжуан и гибкость- 5 минут Онлайн-тренировка . Начало в Мск.