Как правильно делать вакуум и чем, помимо тонкой талии, он полезен? Оказывается, у него есть множество причин Вам понравиться. Вакуум отлично помогает нашему здоровью и самочувствию, улучшает контроль над мышцами пресса, делает талию более стройной.
0:00 - 0:44 - Вступление. Польза по всем фронтам, но не забудьте про противопоказания.
0:44 - 1:39 - О разных вариациях исполнения. В какой позе лучше делать?
1:39 - 3:55 - Как делать вакуум?
3:55 - 6:35 - 5 причин начать. Польза вакуума.
Проект Biomachine только на старте своего развития. Задумка концепции в простой, доступной и эффективной оптимизации жизни современного человека.
Буду благодарен любой поддержке. Обязательно ставьте “колокольчик“ на “все уведомления“, иначе, по новым правилам ютуба, канал попросту затеряется в Вашей ленте.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
Хронические заболевания брюшной и тазовой области.
Заболевания органов ЖКТ (грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, гастрит, язвенная болезнь желуд
1 view
239
84
2 months ago 00:36:04 34
Восстановление брошенного мотоцикла из 1960-х
2 months ago 00:18:07 1
💥 МАЦИК - Полесский сыровяленый деликатес из мяса свинины в домашних условиях | Готовим мацик
2 months ago 00:12:17 1
Как помогает массаж банками? / Баночный массаж Польза и вред
2 months ago 00:50:06 1
Anivar про пустоту души, прошлое и миллионы просмотров / Чай с Жасмин
2 months ago 00:54:19 1
Александр Сергеев. Физика экстремальных световых полей. Знание.Наука
2 months ago 00:01:56 1
Упражнение вакуум. Лучшее упражнение для плоского живота [Workout | Будь в форме]
2 months ago 00:59:16 1
Работа с пустотой. Корни японской эстетики “Очарование печалью вещей“ (лекция)
2 months ago 00:07:12 1
Концентратор кислорода своими руками.Сила вакуума.
2 months ago 00:10:48 1
Вакуум живота от Аниты Луценко: как правильно делать | секретное чудо-упражнение или большой обман?
2 months ago 00:18:54 1
Депрессия. Обессмысленная жизнь. Выход из черноты и пустоты.
2 months ago 00:08:01 1
Вот что будет с вашим телом, если делать вакуум каждый день (впечатляет)
2 months ago 00:20:38 1
Xiaomi Handheld Vacuum Cleaner 2 очень крутой за свои деньги
2 months ago 03:42:37 1
Тест-драйв курса НЛП Практик Татьяны Мужицкой
2 months ago 00:15:10 1
Как делать вакуум живота и наули: подробная инструкция
2 months ago 00:15:19 1
ДЕНЬГИ ИЗ ПУСТОТЫ. Это ЛЕГЧАЙШИЙ способ стать БОГАТЫМ | Юлий Цезарь
2 months ago 00:28:02 1
СПАДЫ В ЖИЗНИ: КАК СЕБЕ ПОМОЧЬ И ЖИТЬ СЧАСТЛИВО? Ада Кондэ
2 months ago 03:38:21 1
Тест-драйв курса НЛП Практик Татьяны Мужицкой
3 months ago 00:26:41 1
ДИАСТАЗ прямых мышц живота | Что МОЖНО делать при диастазе, а что НЕТ? (разбираем в видео)
3 months ago 00:13:08 1
Пустота даёт оценить наполнение. ВЫРЕЗАЙ — ЭТО ВАЖНО! []
3 months ago 00:00:35 1
Как сделать лям с пустоты? Темка! #лайфхаки #советы #бизнесидея
3 months ago 00:08:50 1
Убираем живот за 10 минут. ВЫПИРАТЬ НЕ будет. Тренировка на мышцы пресса.
3 months ago 00:07:34 1
А вы чувствуете пустоту? Монология #1
3 months ago 00:14:21 1
💥 СЫРОВЯЛЕНАЯ КОЛБАСА ИЗ МЯСА КУРИЦЫ | ДЕЛИКАТЕС СЫРОВЯЛ СВОИМИ РУКАМИ
3 months ago 00:13:09 1
ТОП-8. Лучшие бюджетные роботы-пылесосы | Какой выбрать в 2024 году?