Как правильно делать вакуум и чем, помимо тонкой талии, он полезен? Оказывается, у него есть множество причин Вам понравиться. Вакуум отлично помогает нашему здоровью и самочувствию, улучшает контроль над мышцами пресса, делает талию более стройной.
0:00 - 0:44 - Вступление. Польза по всем фронтам, но не забудьте про противопоказания.
0:44 - 1:39 - О разных вариациях исполнения. В какой позе лучше делать?
1:39 - 3:55 - Как делать вакуум?
3:55 - 6:35 - 5 причин начать. Польза вакуума.
Проект Biomachine только на старте своего развития. Задумка концепции в простой, доступной и эффективной оптимизации жизни современного человека.
Буду благодарен любой поддержке. Обязательно ставьте “колокольчик“ на “все уведомления“, иначе, по новым правилам ютуба, канал попросту затеряется в Вашей ленте.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
Хронические заболевания брюшной и тазовой области.
Заболевания органов ЖКТ (грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, гастрит, язвенная болезнь желуд
1 view
239
84
1 month ago 00:16:16 0
Сделала яркий бюджетный ремонт в старой сталинке
5 months ago 00:29:19 0
ЭТО ПРОСТО СДЕЛАТЬ МИНИМУМ ИНСТРУМЕНТОВ Без Мастерской СТОЛ ИЗ ОРЕХА И ЭПОКСИДНОЙ СМОЛЫ EPOXY REZIN
7 months ago 00:36:04 39
Восстановление брошенного мотоцикла из 1960-х
7 months ago 00:18:07 0
💥 МАЦИК - Полесский сыровяленый деликатес из мяса свинины в домашних условиях | Готовим мацик
7 months ago 00:12:17 1
Как помогает массаж банками? / Баночный массаж Польза и вред
7 months ago 00:50:06 0
Anivar про пустоту души, прошлое и миллионы просмотров / Чай с Жасмин
7 months ago 00:01:56 0
Упражнение вакуум. Лучшее упражнение для плоского живота [Workout | Будь в форме]
7 months ago 00:59:16 0
Работа с пустотой. Корни японской эстетики “Очарование печалью вещей“ (лекция)
7 months ago 00:07:12 0
Концентратор кислорода своими руками.Сила вакуума.
7 months ago 00:10:48 3
Вакуум живота от Аниты Луценко: как правильно делать | секретное чудо-упражнение или большой обман?
7 months ago 00:18:54 1
Депрессия. Обессмысленная жизнь. Выход из черноты и пустоты.
7 months ago 00:08:01 0
Вот что будет с вашим телом, если делать вакуум каждый день (впечатляет)
8 months ago 00:20:38 37
Xiaomi Handheld Vacuum Cleaner 2 очень крутой за свои деньги
8 months ago 03:42:37 0
Тест-драйв курса НЛП Практик Татьяны Мужицкой
8 months ago 00:15:19 0
ДЕНЬГИ ИЗ ПУСТОТЫ. Это ЛЕГЧАЙШИЙ способ стать БОГАТЫМ | Юлий Цезарь
8 months ago 00:28:02 0
СПАДЫ В ЖИЗНИ: КАК СЕБЕ ПОМОЧЬ И ЖИТЬ СЧАСТЛИВО? Ада Кондэ
8 months ago 03:38:21 0
Тест-драйв курса НЛП Практик Татьяны Мужицкой
8 months ago 00:26:41 0
ДИАСТАЗ прямых мышц живота | Что МОЖНО делать при диастазе, а что НЕТ? (разбираем в видео)
8 months ago 00:00:00 0
Дота 1 - Эффект Даннинга — Крюгера в вакууме.
8 months ago 00:13:08 0
Пустота даёт оценить наполнение. ВЫРЕЗАЙ — ЭТО ВАЖНО! []
8 months ago 00:01:28 1
Почему ГОЛОСОВАНИЕ - ЭТО ШИРК | Правило пользы и вреда не работает здесь | Абу Ханзала | NO KUFR
8 months ago 00:00:35 0
Как сделать лям с пустоты? Темка! #лайфхаки #советы #бизнесидея
8 months ago 00:08:50 0
Убираем живот за 10 минут. ВЫПИРАТЬ НЕ будет. Тренировка на мышцы пресса.