Швунг левой гиря “Франкенштейн“ 59,5 кг. Арм Овер арм 180 кг. Полу рывок 24 кг на 18 раз.

Швунг левой гиря “Франкенштейн“ 59,5 кг. Арм Овер арм 180 кг. Полу рывок 24 кг на 18 раз. Всем привет друзья что было сегодня Гиревая эстафета на левую 40, 48, 56 кг Швунг с груди гиря-гантель Чебурашка 60,4 кг левой Швунг с груди левой гиря Франкенштейн 59,5 кг со второй попытки удалось швунгануть очень рад. В силу конструкции поднимать тяжелее, слишком высокий просов. На Заминку полу рывок двух гирь по 24 кг Новый личный рекорд 18 раз улучшил на 4 повторения. Потом заходил Евгений Бровин И пожал стоя Франкенштейна на 7 раз выполнив взятие одной рукой. Совсем чуть чуть арм Овер арм Гиря канат и блины 180 кг нужно протащить как можно скорее. Имитируем тягу машины #air174 #AIRtraining #crossfit #strong #zvezda #тренажерныйзал #Челябинск #kettlebell #fitness #workout #iom #ильдарахмиров #gym #isleofman #ocr #nextlevelfitness #kettlebellswings #conditioning #training #spartanrace #тренировка #добрыйбогатырь #гири