층간소음X, 설명O - 단기간 빨리 살빼야 한다면 이 운동하세요. 전신 유산소 운동

➰ 00:00 인트로 00:28 웜업 Warm up 2:33 전신 유산소 FullBody Cardio 13:38 하체집중 덤벨 운동 Upper Body Dumbbell 33:43 복근운동 Total ABS 42:48 고강도 인터벌 트레이닝 HIIT 58:53 쿨다운 Cool down 1:01:10 Workout Complete 안녕하세요 레블리여러분☺️ 오늘은 상체편에 이어 [ 비키니 바디 만들고 바디프로필 찍을 수 있는 올인원 운동 하체편 ] 입니다. 웜업 스트레칭 가벼운 유산소 하체 덤