Как мы относимся к старению? Разговор с Леной Дегтярь

Мы часто говорим о продлении жизни, но упускаем из виду то, как именно будем проживать эту значительную главу жизни и как сделать ее более активной и наполненной смыслом. На встрече с Леной Дегтярь мы рассуждали о том, какие смысловые, эмоциональные и физические инвестиции можно вкладывать уже сейчас, чтобы старость воспринималась по-другому. Лена Дегтярь — кандидат биологических наук, один из основателей научного отдела школы онлайн-фитнеса #SEKTA, создатель подкаста «Моя история, твоя история», а также нарративный практик и эмбодимент-фасилитатор, ведущая практикума по старению. Лена несколько раз эмигрировала уже во взрослом возрасте, решилась полностью изменить карьеру после 35 и родить второго ребенка. 00:03:02 — Лена описывает свой подход к исследованию себя и своей жизни и делится вдохновляющей историей о своей бабушке 00:17:45 — Какие есть научные методы исследования старения 00:26:19 — Какие социальные и культурные аспекты влияют на восприятие старости 00:34:47 — Как можно позитивно подойти к процессу старения, имея определённые ограничения 00:42:10 — Как восприятие старости меняется в зависимости от личных достижений и социального статуса 00:48:00 — Как отношение к собственной внешности влияет на процесс старения 00:55:00 — Почему важно принимать возрастные изменения и адаптироваться к ним 01:02:00 — Какие стратегии помогают сохранить позитивное отношение к старению, несмотря на физические ограничения Чтобы участвовать во встречах с экспертами нашего сообщества, подписывайтесь на Reminder, вступайте в закрытый чат, подключайтесь к эфиру. У вас будет доступ к архиву всех наших прошлых и будущих встреч: Телеграм канал сообщества Reminder —