Леплю тело, как ПЛАСТИЛИН. Когда ноги и руки еле поднимаются, ЛИШНЕЕ СЖИГАЕТСЯ, ДРАЙВ ПОДНИМАЕТСЯ

🙏💎 Благодарю за лайк и подписку на канал ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡  💯 Приглашаю на канал Дзена! Здесь видео, посты, статьи, подборки #fatloss #workout #abs #legs #workoutmotivation #health #body #livelife #love #motivation #lifecoach Используйте гирю, гантелю или бутылку с водой, если вы не разогреты, если хотите разобраться, как делать упражнения качественнее и получить идеальную фигуру, пройдите со мной весь урок Я убеждена, что ЭТО имеет самое важное значение: - вы работаете с живым человеком, который заботится о ваших результатах - вы уделяете полноценное внимание вашим суставам, позвоночнику и работе через функции мышц - я Гранд-Мастер целитель Белваспата, мои вибрации работают на ваше оздоровление и омоложение - когда вы проживаете весь тренинг со здоровым человеком, вы насыщаете себя и физически, и эмоционально, и ментально - работайте с бОльшим, чем просто телесный смысл и задавайте ритм ВСЕМУ дню через такие практики 💪 Смотрите урок про мой подход: Эффект ДОМИНО Ментальных Тренировок 00:10 тренинг для тех, кто хочет закрепить свой телесный успех 00:29 идем в разучивание разогрев 11:24 установка на тренировку - ваше тело пластилин 11:43 какие мышцы вы должны прочувствовать 11:52 упр 1 - на ноги, ягодицы, прокачку кора 12:47 упр 2 - вторая рука с гирей или гантелей 13:36 упр 3 - на осанку, руки, растяжку спины и задней поверхности ног 14:29 упр 4 - шикарно для пресса и растяжки области лопаток 15:17 упр 5 - укрепляем и лишнее на животе сжигаем 16:07 упр 6 - укрепляя руки, скручиваем-моделируем талию и ягодицы 16:58 упр 7 - с другой ноги 17:47 упр 8 - растягиваем внутренние бедра и сжигаем талию с боков 18:37 упр 9 - с другой стороны 19:27 упр 10 - дорабатываем все мышцы, фокус на ягодицы, бедра спереди, живот и спину 20:18 как закрепить результаты ментальной силой 20:35 мой самый лучший учитель - правая сторона 21:08 вопросы для вас - какие упражнения сложнее, какие проще, что сделали лучше, чем всегда 21:38 когда вы записываете - вы ТОЧНО запоминаете 22:22 благодарю за ваше ценное время ЖИЗНИ вместе со мной 22:32 напишите, в каком состоянии завершаете тренировку 22:44 когда вы делитесь - вы усиливаете свои достижения 23:10 метод похвалы создал тысячи историй успеха 23:23 мое влюбленное сердце благодарит вас за поддержку лайком и комментами ловите еще больше в следующих видео ⏩ Плейлист тренировок на кор, пресс и осанку ⏩ Тренировки тела и эмоций MOClub 2024 💃С вами работаю я, Милена Позняк, здоровый врач-терапевт, эксперт микробиоты, ассоциированный НЛП-тренер, трансформационный коуч ICU, Гранд-Мастер целитель Белваспата, мастер-тренер фитнеса, прошла и провела 100 тренингов и курсов, с опытом в теме снижения веса с 2006 г., в фитнесе с 1994 г, ⏩ обо мне ⏩ тысячи отзывов, сотни историй успеха ⏩ 5 вариантов начать ЗОЖить со мной Мои книги и методики: 💎 Видео книга “Алхимия стройности“ 💎 Методичка по питанию “Секреты мягкого пути к осознанному питанию. 💎 НЛП-Фитнес “Моделирование стройности через тренинги тела” 💎 «Тренировка эмоций с интеграцией состояний Достигатора в мышечную и эмоциональную память» 💎 Интуитивно-осознанное питание. Метод слепков-отпечатков «До-В Момент-После» 💎 «Нано-запечатывание идеальной Формы» физиологией движения 💎 «Метод осознанного реимпринтинга. Триада Успеха» В чем моя Миссия? ⏳ Помочь вам проЖить намного дольше, чем написано в книжках ⏳ Я создаю и ращу новую расу людей: абсолютно здоровых, проработанных, осознанных, состоявшихся ⏳ Помочь вам не копить стрессы, долги, обиды, не носить и не терпеть боль и страдание, и решать проблемы, задачи мгновенно, через тело, здоровое питание, психологические техники ⏳ Чтобы “на пенсии“ вы были студентом по уровню здоровья и энергии ⏳ Чтобы ваша пенсия шла не на таблетки и выживание, создание проблем своим близким, а на новый уровень Жизни, бизнеса и отношений Благодарю за ваше доверие и результаты Ваша любимая трансформационная волшебница, Милена ⏩ Тренинговый портал ⏩ Дзен ⏩ Ютуб ⏩ Блог ⏩ Вк ⏩ Инстаграм