18.БЭКБЕНДЕР для ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ с планкой для Йоги Точного Выравнивания.

Мобилизуем грудной отдел позвоночника на бэкбендере. Выпрямляем спину. На сайте 👉 ► Купить курс “Здоровый Позвоночника и Осанка“. ► Оставить заявку на персональную видео-программу ► Записаться на индивидуальное занятие. ► Узнать актуальное расписание классов в Москве ► Купить бэкбендер 👉 скидка 5% по коду PROMO107 ► Чем заменить валик и планку: 👉 ► Мой инстаграм: 👉 ► Telegram: 👉 📍 НАВИГАЦИЯ: 00:00 Теория 01:45 Практика. 02:05 Точка А. 07:35 Точка B. 13:40 Точка C. 17:50 Выход. УПРАЖНЕНИЕ ПОЗВОЛИТ ВАМ: ✅ выпрямить спину и обрести правильную осанку. ✅ освободить от зажатости и скованности грудной отдел позвоночника. Расслабить жесткие, перенапряженные двигательные мышцы в области под лоп