Силовое волновое упражнение ( рессоры и ломы) Ратоборства РУСИ

Ратоборства РУСИ.Силовые методики.Упражнения с ломами. В данном учебно-методическом пособие представлены уникальные методики построения натурального, безопасного и эффективного силового тренинга для развития феноменальной силы рук - методиками, которые на протяжении многих лет успешно пользовались представители славных традиций Русской Богатырской Школы