Прижимать локти в жиме или разводить!? Вас вводят в заблуждение
В этом выпуске я дам вам рекомендации, опираясь на которые вы будите знать прижимать вам локти в жиме лежа или разводить
Застой результата в жиме, приседе или тяге? тогда тебе сюда.
Если ты пауэрлифтер, тренируешься натурально и твои результаты встали, то я помогу тебе, я вытащу все из твоего потенциала.
В моем активе есть те, кто стал чемпионами Мира, Европы, многие выполнили кмс, мс, мсмк, есть и серебряный призер чемпионата Европы IPF, который жмет 230 в категории 105, он чистый, нонсенс, но это так, отзывы о моей работе можете посмотреть тут:
Как правило, люди сначала обращаются к чемпионам, рекордсменам мира, они ведь много поднимают, они знают толк в этом, на деле это не так. Все они, принимают фармакологию, и к методам тренировок относятся постольку-поскольку, а большинство спортсменов, которые хотят увеличить результат - это обычные люди и методы таких чемпионов им точно не подойдут.
Несмотря на то, что люди все одинаковые, нагрузка, для роста результата, должна быть разной и подбираться индивидуально.
Более подробную информацию о моих методах и как происходит сотрудничество можно найти у меня на странице.
Для связи со мной:
Мои регалии:
Мной были созданы тренировочные принципы, которые на практике показывают значительную прибавку в силе без использования фармакологии, независимо от пола, возраста, опыта, веса и силовых показателей спортсмена, это результат скрещивания японской школы жима лежа и советских методов развития силы.
Что отличает меня и мой подход от остальных? Это то, что я создаю методы для развития силы без использования фармакологии, меня интересует только прогресс в натураху
Как я работаю?
Могу предложить для вас тренировки и подготовку под моим руководством или написание программ под ваши особенности.
Руководство выглядит так:
Задаю вам 25 вопросов, на основе ответов пишу программу под ваши особенности, два раза в неделю вы делаете отчет, который включает: видео жима лежа, приседаний и становой тяги, чтобы я мог отслеживать и корректировать вашу технику и добиться идеальных углов в ней, отчет о самочувствии, ощущения, как переносится нагрузка и тд, исходя из этих данных я могу корректировать или изменять тренировочный процесс, также учу вас как правильно подводится к соревнованиям, какие манипуляции можно производить чтобы добиться максимального результата, то-есть полный контроль за вами и постоянные консультации.
Написание программ под ваши особенности:
Задаю 25 вопросов, на основе ответов пишу программу под ваши особенности.
1 view
2
0
6 months ago 00:00:23 1
Мудра укрепление памяти и прояснения ума.
6 months ago 00:03:34 1
Жим в тренажёре на трицепс
6 months ago 00:02:29 1
[ENG CC] Балетная постановка корпуса | 8 ошибок балетной постановки корпуса | Про Балет
6 months ago 00:03:42 1
Как правильно плавать брассом | Техника плавания | Mad Wave
6 months ago 00:14:55 1
👨⚕️🤏 Упражнения для восстановления кисти в домашних условиях
7 months ago 00:07:00 1
КАК ПОСТАВИТЬ РУКИ на пианино
7 months ago 00:09:41 38
10 СОВЕТОВ ДЛЯ ЛУЧШЕЙ ПРОКАЧКИ ПЛЕЧ!
7 months ago 00:03:33 1
Тяга с верхнего блока узким хватом: техника и нюансы
8 months ago 00:23:25 1
Как делать свипы в партере. Свип ножницы. Flower свип. Кимура свип. БЖЖ. MMA.
8 months ago 00:04:20 1
Школа народного танца. Мужские движения
8 months ago 00:05:10 1
Удивительная песня, берущая за душу “Пастуший тулуп, или Рождественская легенда“. Светлана Копылова
8 months ago 00:00:31 1
Разведение рук в тренажёре (обратная бабочка) - техника выполнения
8 months ago 00:10:04 1
Пилатес: комплекс на 10 минут [Фитнес Подруга]
9 months ago 00:11:15 1
7 Лучших Упражнений на Верх Груди которые ты Никогда не Делаешь
9 months ago 00:01:32 1
Спина и трицепс. С весом собственного тела.
9 months ago 00:00:48 1
Укрепляем мышцы ног с помощью фитнес ленты!🎗️ #лфк упражнения
9 months ago 00:15:22 1
Прижимать локти в жиме или разводить!? Вас вводят в заблуждение
9 months ago 00:00:40 1
Березка с переходом в кувырок назад
9 months ago 00:04:47 1
Тяга горизонтальная с полотенцем: техника и нюансы
9 months ago 00:00:57 1
Адхо Мукха Шванасана
9 months ago 00:01:59 1
Брасс - основы техники и ключевые моменты.
10 months ago 00:09:09 2
Школа народного танца. Мужские движения.
10 months ago 00:00:24 1
Боль и жжение в трапеции. Сутулость и усталость в грудном отделе
11 months ago 00:00:43 1
Тескао! Какие упражнения с теннисными мячами лучше для начинающих!