ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА (день 4)

1️⃣ Приседания 2️⃣ Скручивания на пресс 3️⃣ Сгибание рук с отягощением 4️⃣ Отжимания узким хватом . Так же рассказываю, можно ли пить во время тренировки 🚱🚰 . . Сейчас самое время заниматься по роликам, записанным Лимон ТВ и ФОК “Дельфин“ г. Канск