Омлет для похудения + рецепт в описании #рецепт #кухня #готовка
С помощью этого простого рецепта моя мама похудела на 4 кг ☺️
Подобные рецепты для тех, кто следит за питанием, а также классные домашние видео-тренировки вы найдете в клубе ШАГАЙ ДОМА ⚡. Канал ребят ➡️ @walk_is_love
Рецепт такого омлета для похудения:
🔸 яйцо куриное - 2 шт
🔸 кабачок - 100 г
🔸 мука цельнозерновая - 1 ст.л.
🔸 соль, перец ч/м - по вкусу
✅ Приготовление:
1. Кабачок натереть на мелкой терке, слегка отжать воду
2. Выложить кабачковую мякоть в миску, добавляем яйца
3. Солим, перчим и добавляем муку
4. Хорошо перемешиваем все ингредиенты
5. Сковороду с антипригарным покрытием ставим на огонь и разогреваем
6. Вливаем омлетную массу в сковороду, убавляем огонь до минимального
7. Накрываем сковороду крышкой и готовим омлет с одной стороны 5-6 минут
8. Аккуратно переворачиваем омлет на вторую сторону. Снова накрываем крышкой и готовим омлет еще 5 минут
Готови
1 view
26
9
6 years ago 00:03:06 83
Омлет\Воздушный омлет\Омлет Пуляр\Омлет для романтичного завтрака
10 years ago 00:15:37 1.4K
Омлет для суши / Омлет для суші (Томаго - японский омлет)
4 years ago 00:02:02 24
Рулет-омлет. Омлет с помидором, сыром и огурцом на сковороде
4 years ago 00:01:46 32
Идея для завтрака: омлет в круассане
6 years ago 00:10:09 12
Аквариумная кухня Готовим омлет для мбуны
6 years ago 00:08:48 12
Тестируем омлет для малавийских цихлид
11 years ago 00:03:42 120
Омлет не разбив яйца и CD Подставка для Яиц
10 years ago 00:16:45 26
Омлет для аквариумных рыбок
11 years ago 00:02:09 677
Французский омлет с сыром
11 years ago 00:06:37 1.2K
Ну, оОчень вкусный Омлет - Торт!
9 years ago 00:09:55 194
ОМЛЕТ #5 (для Семенович)
3 years ago 00:01:00 68
ИСПАНСКИЙ ОМЛЕТ В ДУХОВКЕ. Омлет с картофелем и беконом от Самсон
4 years ago 00:01:27 169
Омлет с творогом
5 years ago 00:03:03 32
Омлет Пуляр
10 years ago 00:01:44 892
Омлет ( для ребенка 1,5 лет )
5 years ago 00:10:09 148
ОМЛЕТ ДЛЯ ХУЛИГАНОВ И ПРОСТИТУТОК! Старинный итальянский рецепт.
10 years ago 00:02:51 25
ПАРОВОЙ ОМЛЕТ ДЛЯ ГОДОВАЛОГО РЕБЕНКА
11 years ago 00:07:56 27
Пища для души_Омлет от Лилы Мадхури
9 years ago 00:02:42 208
Правильный завтрак от 1 года до 3 лет ОМЛЕТ
11 years ago 00:21:32 283
Кухня Pro №1. Омлет для мужика
7 years ago 00:02:01 1
Омлет из Тыквы. Омлет для худеющих
5 years ago 00:03:40 41
#8 ПДД: Питание Друг для Друга : Омлет!
7 years ago 00:01:14 68
Пицца-омлет на завтрак [eat easy]
5 years ago 00:02:13 12
ЯИЧНАЯ ЗАПЕКАНКА (ОМЛЕТ) КАК В ДЕТСКОМ САДУ!!! простой рецепт